Frühe Hilfen - Guter Start für Hamburgs Kinder

Folgekurs für das erste Jahr nach der Geburt

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und sich einen Folgekurs für das erste Jahr nach der Geburt wünschen. Yoga unterstützt dich deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen, es löst verspannte Brust- und Schultermuskeln und hilft dem Nervensystem zu entspannen.

Am Vormittag integrieren wir die Babys mit in den Kurs, Bewegung, Musik und Gesang stimulieren dabei die motorische Entwicklung des Kindes und intensivieren die Bindung.

Am Abend gehört diese Zeit ganz den Müttern alleine um sich intensiv auf den eigenen Körper einzulassen.