Frühe Hilfen - Guter Start für Hamburgs Kinder

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Hatha-Yoga nach der Geburt

Yogakurs für Mütter ab acht Wochen nach der Geburt
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Mütter ab 8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes und beinhaltet einfache Übungsabläufe und Atemübungen, die den Körper sanft unterstützen, Verspannungen zu mildern und sich mitten im Alltag immer wieder selbst zu entspannen.
Jede Stunde beinhaltet eine harmonische Kombination von Körperübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Tiefenentspannung. Der bewusste Zugang zum eigenen Körper und Körpergefühl sowie eine erhöhte Entspannungsfähigkeit stehen im Mittelpunkt.
Der Kurs vermittelt die Yoga-Grundprinzipien, angepasst für das erste Jahr nach der Geburt und bietet konkrete & alltagsnahe Übungs-Sequenzen sowie Tipps, wie diese im neuen Alltag mit einem kleinen Baby integriert werden können.
110 Euro
Für aktuelle Termine und weitere Informationen bitte die Elternschule kontaktieren.
Genderbezug
  • nur weiblich
Lebenslage
  • nach der Geburt
Behandlung
  • gesundheitliche Vorsorge



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Marina - Elternschule am Marienkrankenhaus

Informationen rund um die Geburt und Betreuung des neugeborenen Kindes

Anmeldung zu den Kursen per E-Mail.
Kontakt
Marina - Elternschule am Marienkrankenhaus
Haus 1, Verwaltungsgebäude, UG
Alfredstraße 9
22087 Hamburg Hamburg-Mitte

Internet: www.marienkrankenhaus.org

Email: elternschule@marienkrankenhaus.org


Die Einrichtung ist barrierefrei